pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice
dodajte spletno stran med priljubljene | ponedeljek, 23.10.2017
 
   
 
   
  PRVA STRAN  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  RECEPTI  
  MOJE ZDRAVJE  
  MOJ VRT  
  KULTURNI DOGODKI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  RAZVEDRILO  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
  ZANIMIVOSTI  
   
 
   
 
5 trikov, s katerimi bo vaša spalnica ostala ohlajena
sreda, 14.6.2017
         

1. Debele temne rolete

Debele temne rolete v spalnici lahko poskrbijo, da bo v sobi tudi do pet stopinj manj. Čez dan jih imejte obvezno spuščene. Lahko jih zamenjate tudi z debelejšimi zavesami. Šele, ko pade temna noč, odprite okno in prezračite prostor.

2. Vadite 'mrzlo' dihanje

Pred spanjem se usedite pred ventilator ali odprto okno in se sprostite. Zaprite oči počasi vdihavajte zrak. Globoko dihanje ponovite petkrat, nato prenehajte. Spet odprite usta in dihajte skozi njih, izdih pa naj bo skozi nos. Ponovite to vajo petkrat. To vam bo pomagalo pri umiritvi in ohladitvi telesa.

  

3. Lanena posteljnina

Lan je idealna izbira za poletno posteljnino, saj je lahkotnejši. Preprečil bo potenje.

4. Tanko pokrivalo

Mnogi poleti ne morejo spati odkriti, ker potrebujejo občutek teže, zaščitenosti. Nabavite si lahkotno laneno pokrivalo.

5. Vonj mete, sivke ali evkaliptusa

 Vsi ti vonji ohlajajo telo in poskrbijo, da bo zrak okoli vas osvežujoč, kar pripomore k ohlajanju telesa navznoter. Lahko uporabljate osvežilec zraka, sveče, eterična olja, kar vam najbolje ustreza.


Vir: 24ur.com

Upokojitev in pokojnine 2017 - informacije

Bodite obveščeni, naročite se na e-novice: tukaj.

SaveSaveSaveSave

- Vrni se nazaj na ZANIMIVOSTI

- Vrni se nazaj na PRVO STRAN

Priporočamo ogled naslednjih novic:
  Na kaj moramo paziti pri izbiri čevljev?
Preozka ali preširoka obutev namreč povzroči škodo, ki je lahko tudi težko popravljiva. Kaj mora vplivati na izbiro?
sobota, 20.5.2017
 
  Bioenergijske vaje za več energije
Izurjenemu strokovnemu očesu je že ob prvem pogledu na telo jasno, kje v telesu so blokade ...
sobota, 20.5.2017
 
  Luštrek dodajte juham in enolončnicam
Za rast potrebuje tla, bogata s hranilnimi snovmi.
petek, 19.5.2017
 
  Svetovalni servis: Padci, poškodbe in rehabilitacija
O poškodbah in možnostih rehabilitacije.
petek, 19.5.2017
 
  Poškodbe sklepov
V izogib najpogostejšim poškodbam sklepov kot so koleno, gleženj ali kolki z znanim ortopedom Vinkom Pavlovčičem.
četrtek, 18.5.2017
 
 
 
 
Save Save