pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice  
   
 
   
  PRVA STRAN  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  RECEPTI  
  MOJE ZDRAVJE  
  MOJ VRT  
  KULTURNI DOGODKI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  RAZVEDRILO  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
  ZANIMIVOSTI  
   
 
   
 
ŠPORT IN REKREACIJA
Redna telesna aktivnost nas ohranja mladostne, zdrave in zadovoljne. Izberite si svojo najljubšo.
Naročite se na e-novice: tukaj    Oglejte si arhiv e-novic: tukaj
 
 
  Nasveti za gorski tek oz. tek na Šmarno goro
Po teku imejte aktiven počitek.
 
 
  Izlet: Planinski dom Ušte-Žerenk
Čudovitem razgledu na Moravče, Kamniško Savinjske Alpe in otrokom prijazni okolici.
 
 
  Kako se obleči za tek?
Tek je primeren prav za vsakega zdravega človeka, če nima težav s srcem, s koleni ali s hrbtenico. 
 
 
  Nordijska hoja je primeren šport za vsakogar
Palice v roke pa pojdite na svež zrak!
 
 
  Kombinirana vadba
Vadba je primerna za vse, ki želijo utrditi svoje telo kot celoto.
 
 
  6 mitov o vadbi in staranju
Šport je brezčasen in prinaša mnogo pozitivnih učinkov.
 
 
  Živila, ki morajo biti zaradi zdravja in dobrega počutja, vedno doma
Privoščite si košček ali dva temne čokolade na dan.
 
 
  Glikemični indeks vs. glikemična obremenitev
Povzeto po knjigi Prehrana 21. stoletja za ženske.
 
 
  Kako začeti, če morate izgubiti več kot 20 kilogramov?
Spremembe so uspešne le, če postanejo del vas samih ...
 
 
  Malice in prigrizki za po poti
Odlični predlogi malic in prigrizkov.
 
 
  Športno poletje
Če se le da, pojdite na jutranjo vadbo na tešče. Lažje boste delali in se z večjo lahkoto lotili telovadbe. Učinek bo večji.
 
 
  Z Aktivnim dnem do bolj kakovostne starosti
80+ letniki so dokaz, da za začetek aktivnega življenja ...
 
 
Prikazujem objave 13-24 od 292 | nazaj | naprej |
 

 
Save Save