pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice  
   
 
   
  PRVA STRAN  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  MOJE ZDRAVJE  
  RECEPTI  
  MOJ VRT  
  ZANIMIVOSTI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
 
ŠPORT IN REKREACIJA
Redna telesna aktivnost nas ohranja mladostne, zdrave in zadovoljne. Izberite si svojo najljubšo.
Naročite se na e-novice: tukaj    Oglejte si arhiv e-novic: tukaj
 
 
  Pohod in tek na Škabrijel
Ob začetku evropskega tedna športa v nedeljo, 23. septembra, Društvo za rekreacijo, kulturo in zgodovino Škabrijel 1917 in Športna zveza Nova Gorica organizirata skupinsko rekreacijo.
 
 
  Kaj jesti po treningu?
Koristni nasveti strokovnjakinje za vse, ki ste športno zelo aktivni.
 
 
  Kako preprečiti, da s starostjo izgubimo čim manj mišične mase?
Marsikateri odličen tekač s starostjo slabša svoj rezultat, čeprav trenira enako. Kaj lahko naredite, da ohranite mišice tudi v starosti?
 
 
  Pomagajte vnučkom pri motoričnem razvoju
Vsak otrok potrebuje vsaj eno uro intenzivnega gibanja na dan, 6-letnik v povprečju najmanj 3-4 ure dnevno.
 
 
  Kako smo prilagojeni na vročino
Na eni strani smo razviti, da lahko tečemo v vročini, na drugi strani pa je za vse, ki niso adaptirani na vročino, lahko zelo nevarna.
 
 
  Kako naučiti vnuka plavati
Glavno je, da otrok pri tem uživa.
 
 
  Vaje za moč hrbtnih in trebušnih mišic
Moč trupa in stabilizatorjev trupa je ključna pri vsakdanjih opravilih.
 
 
  Telesni napor v vročini
Če niste ekstremni športnik, potem se izogibajte telesnemu naporu v vročem dnevu.
 
 
  Telovadba v vodi je učinkovita
Poglejte si vaje!
 
 
  Okrepite svoje telo na plaži
To je 5 enostavnih in učinkovitih vaj za utrjevanje trupa, rok in ramenskega obroča.
 
 
  Ali je jutranji trening boljši od večernega?
Pazite, pospešen metabolizem vam lahko krati spanec.
 
 
  10 napotkov za vse ljubitelje teka
Trening hitrosti tudi za vzdržljivce.
 
 
Prikazujem objave 1-12 od 349 | nazaj | naprej |
 

 


 
Save Save