pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice  
   
 
   
  PRVA STRAN  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  MOJE ZDRAVJE  
  RECEPTI  
  MOJ VRT  
  ZANIMIVOSTI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
 
Ajdova kaša z gobami
 
         

Potrebujete:
> 20 dag ajdove kaše
> 1 čebulo
> 25 dag gob
> 1 žlico olja
> 1 pest peteršilja
> 4 dcl vode
> 4 žličke kisle smetane

Priprava:
Kašo vsujemo v vrelo slano vodo, premešamo, pokrijemo in 15 minut kuhamo nad šibkim ognjem.
Na olju prepražimo čebulo in narezane gobe. Solimo in primešamo kislo smetano in potresemo nasekljan peteršilj.
Kuhano ajdovo kašo dobro odcedimo in ji primešamo gobe s čebulo in kislo smetano.

Hranilna in energetska vrednost jedi:
> 50 g ogljikovih hidratov
> 10 g beljakovin
> 8 g vlaknin
> 9 g maščob
> 597 mg kalija
> 3 mg železa
> 300 kcal / 1259 kJ


Vir: sladkorna.si
Foto: 
weber.com



Bodite obveščeni, naročite se na e-novice: tukaj.

- Vrni se nazaj na RECEPTI

- Vrni se nazaj na PRVO STRAN

Priporočamo ogled naslednjih novic:
  Jedi iz kaše so zdrave - recepti
Ste že jedli krumplovo proseno kašo? Kaj pa proseno kašo na graji?
nedelja, 16.7.2017
 
  Drugačen jabolčni desert
Oglejte si zanimiv video prispevek.
sreda, 6.1.2016
 
  Jedi iz kaše
Kako še lahko pripravite različne vrste kaš in kako jih pravilno kuhati? Slišali boste tudi recept za zeliščno ...
petek, 4.4.2014
 
  Narastek z zeljem, gobami, proseno kašo
Narastki so preproste, a okusne jedi, ki jih lahko ...
sobota, 21.12.2013
 
 
 
 


 
Save Save